Раскрываем взгляд без уколов и пластики
Многие женщины после 30 лет замечают, что взгляд становится уставшим, а верхнее веко начинает тяжело нависать над ресницами. Причина кроется в спазме лобной мышцы. Пытаясь удержать падающие брови, лоб постоянно находится в сильном напряжении, из-за чего на нем формируются глубокие горизонтальные заломы. Чтобы поднять веки и разгладить лоб, нужно не накачивать мышцы, а, наоборот, глубоко расслабить их и вернуть им природную длину.
Упражнение 1: Расслабление лба валиком
Положите ладони на лоб так, чтобы основания ладоней прижимались к бровям, а пальцы смотрели вверх. Плотным, глубоким движением потяните кожу и мышцы лба ладонями вверх, к волосистой части головы, и зафиксируйте в наивысшей точке. Теперь закройте глаза и медленно посмотрите вниз. Удерживайте это положение 15 секунд, чувствуя, как под ладонями расслабляется лобная мышца. Повторите 3 раза. Упражнение убирает привычку хмуриться.
Упражнение 2: Раскрытие взгляда (Работа с круговой мышцей глаза)
Сформируйте из указательного и большого пальцев обеих рук форму очков. Плотно прижмите получившиеся «очки» к костному краю орбиты глаза: указательные пальцы лежат строго под бровями, большие — на скуловой кости. Пальцы должны зафиксировать кожу, чтобы не было морщин. Теперь начните сильно зажмуривать глаза, преодолевая сопротивление пальцев. Сделайте 20 быстрых зажмуриваний, а на 21-й раз закройте глаза с силой и удерживайте напряжение 10 секунд. Опустите руки и мягко поморгайте. Это укрепляет веки и уменьшает нависание.
Упражнение 3: Проработка межбровной складки
Поставьте подушечки указательного и среднего пальцев одной руки в самое начало бровей (у переносицы). Сделайте легкий нажим. Начните медленно, с усилием хмурить брови, сдвигая их к центру, но пальцами удерживайте их на месте, не давая образоваться складке. Сделайте 15 таких повторений. Упражнение возвращает бровям их высокую правильную посадку и раскрывает взгляд.